夫妻怎么提高性生活质量(夫妻怎么提高性生活质量)

夫妻怎么提高性生活质量， 夫妻之间，当亲密关系撞上一块石头时，这块‘石头’往往会出现在卧室里。以下给大家详细讲解夫妻怎么提高性生活质量。

说“是”还是“不是”？

婚姻专家的建议是，只要一方邀请，回答一定是：好，好，好。

当高需求满足低需求时，女性的性需求低于男性。

凯特和杰克结婚之初就深深迷恋着对方的笑容。那时候他们的性很棒。凯特喜欢像杰克一样做爱。她没有意识到的是，儿子出生后，她不像以前那样喜欢性了。

一开始她以为是因为带孩子太难了，所以杰克就多帮忙带孩子，晚上起来喂尿布。凯特真的感觉轻松多了，但她还是不想做爱。后来他们让长辈每周带孩子一个晚上。他们出去吃饭，看电影，享受他们的世界。

但这对她性欲低下没有任何影响。

无性越久，杰克就越阴郁沉默，凯特就越挑剔抱怨。有时候，她想表达一些温柔，然后杰克就开始提出性要求，最后总是吵架。

短短几年，他们做爱的频率从一周几次减少到一年只有几次。最后，他们不得不去看医生。唾液测试发现凯特的睾丸激素水平低，而杰克的睾丸激素水平高，这也解释了为什么杰克经常想做，而她不想做。

低需求女性：性对他们的关系很重要。

像杰克这种有中等以上性需求的人，无论男女，燃点都比较低，很容易被轻微的刺激激发。对他们来说，性欲并不是特别难，然后一步一步很容易达到高潮。如果他们很久没有性生活了，

他们会在心理和生理上感到非常不舒服。这种不适，低需求的人很难理解，因为他(她)没有同样的经历和感受。

要知道，需求高的人，如果长期得不到满足，就会产生非常强烈的不适感，比如：身体紧张，睡眠问题，焦虑，难以放松，性的念头越来越多，性变得很重要，很多思想扭曲。

需求低的人要对伴侣的性需求负责，要注意性对他和你们亲密关系的重要性。关注你为性付出了什么，而不是你为亲密关系得到了什么。当你取悦了对方，你也会感到由衷的快乐。

高需求男性：请唤起伴侣的性需求。

性需求低的人，比如凯特，往往燃点高，这可能是性刺激的最高层次，也就是性本身。换句话说，要让他们‘思考’，他们必须先‘做’。

必须明白，需求低的人不容易兴奋。他们需要集中精力和时间。想象一个场景，你工作10个小时，堵车40分钟开车回家，做饭洗碗，然后哄孩子睡觉。

然后洗了三桶衣服。你最想的是快点睡觉。当你打开你卧室的门，你会发现到床的距离是30米。你的伴侣已经在床上了，你迫不及待地充满激情。

如果他说，“来见我”。如果他说反应呢？如果他说‘让我通过这条30米-0米的钢索’呢？

性需求高的人负责他们伴侣的亲密需求，这意味着：'非性'的触摸和接触，微笑，眼神交流，甜言蜜语(但与性无关)，问他或她'你今天过得怎么样？'告诉他(她)今天开心或不开心的事，多做家务。

建议：当你遇到要求时，先说“是”。

任何时候，只要一方提出性请求，另一方就会尽可能满足。这种说法可能会让性欲高的人感到兴奋，而性欲低的人感到可怕。

事实上，一旦性需求得到稳定的满足，性就不再是一件重要的事情。性被剥夺的焦虑，创造借口的焦虑，彼此的内疚都消失了，亲密关系也会得到改善。

凯特和杰克后来采用了这种方法。起初，杰克比凯特要求更多，但两周后，他们做爱的频率下降了。最后，他们甚至不记得每周或每月做几次。他们只是快乐而自发地做爱，但这不再是一件非常重要的事情。

也许在中国婚姻中，更多的即将到来的危机来自经济、婆婆和儿媳之间的关系，性的满足和经抑。

性不幸会导致危机，性和谐会扭转危机。古语有云'床头吵架床尾和'，夫妻之间的不幸，也许可以试试'性'来挽回。

10有效提高性生活质量

1、不要等待性高潮。当女性难以达到性高潮时，不妨尝试其他性生活方式，如自我触摸刺激、阅读有性内容的书画等，这可能有帮助。

2、适当的性幻想。

这样可以增加双方的性快感。

3、不要把不满带入性生活。如果你因为暂时的争吵、愤怒和抱怨而不配合对方或暂时停止性生活，这将给你未来的性生活带来隐患。

4、对自己的性快乐负责。主要是为了妻子，妻子有权要求自己的性快乐。当你精神不好，身体不好时，你应该礼貌地拒绝你的丈夫。在性生活中，为自己找到快乐，努力让丈夫了解自己的需求。

5、和谐的日常生活有助于促进性生活的幸福。在日常生活中，夫妻互相照顾，互相理解，是加强夫妻关系、和谐情绪、增强亲密感的最佳方式。

6、不断改变性生活方式。长期以来，很容易感到厌倦。双方应不断创新，尝试不同的时间、环境、地点和姿势。

7、有性你有性生活问题，请及时咨询专家。如果一方有性问题，不要害怕害羞，否则会带来更多的家庭麻烦。

8、不要一次又一次地寻求完美。有些人（尤其是男人）总是希望每次性生活都是完美的，否则他们要么责怪自己，要么责怪对方。

你知道，即使是这方面的专家也很难每次都完美。

9、不要把暂时的性生活失败看得太重。男性暂时性阳痿，女性偶然达不到性高潮是正常的。他们不必一直担心，以免焦虑和紧张，对未来的性生活产生负面影响。

夫妻怎么提高性生活质量， 10、创造一个和谐的性环境。和谐的性环境对促进性生活的幸福有积极的作用。凌乱的卧室、噪音干扰、无隔离设施等，将严重影响性生活的质量和数量。 通过上面的介绍，相信大家对夫妻怎么提高性生活质量，都有了一定的了解，还有更多相关内容，请持续关注我们。