财经车夫妻性生活质量怎样提高， 如何提高夫妻性生活质量？夫妻需要不断提高性生活质量，让对方的性生活更有乐趣。以下给大家详细讲解夫妻性生活质量怎样提高。
一、如何提高夫妻性生活质量
性对于任何一个成年人来说都不陌生，但是说到性的质量，就另当别论了。你的性爱质量高吗？每对夫妻都想要高质量的性生活，那么有哪些提高性生活质量的方法呢？
1、前戏的最佳长度
15分钟是前戏的最佳时间。如果时间不到，女性无法调动体内的激情，无法在性爱中发挥出最佳状态。时间太久了，那种久违的热度早就冷却下来了，发生性关系的时候早就不吃了。
15分钟是最完美最黄金的前戏时间。两个人刚准备好，入行的状态相当完美。
但是需要注意的是，前戏不能无聊。在这15分钟里，不仅仅是爱抚，芬芳的玫瑰花香，性感的小沉默，就连一些离谱的小指示也可以在这段时间里发生！
2、性爱前的最佳运动时间
性爱前，不仅男性要运动，作为女性的你也需要运动，可以增加臀部肌肉的弹性，改善女性阴道的紧密度，提高性爱质量。但是，盆底肌肉会在分娩后或随着年龄的增长而松弛。这将直接影响性生活质量，
为了让阴道更加紧致，可以使用焕觉私人紧致哑铃，结合轻重两种哑铃，配合量身定制的高级训练课程，帮助女性找到最适合的盆底肌肉训练方法，在轻松有效的盆底肌肉训练中把握内在美，做一个性感紧致的女人。
最佳性爱运动：性爱前比较适合两个人一起做的运动很简单。晚饭后，在小区过道里快步走10分钟，让身体微微出汗。回家洗个澡，就可以准备性生活了！
3.什么时候是做爱的最佳时间？
晚上10点，女性最容易产生性幻想。美国哈佛医学院的专家发现，女性大脑中的创意细胞在晚上10点左右最为活跃，这时候她们擅长想象，幻想的内容大多与性和爱情有关。所以，男性最好在10点前睡觉。
与她分享激情。
4、每月性生活的上限
如果一个月性生活超过8次，身体疲劳会加重。专家指出，不要格式化你的性爱，但你绝对不能一周做爱超过8次！这样身体的血液循环就会变慢，体内储存的能量自然会减少。不仅在做爱的时候，
即使在工作中，我也觉得累。
性爱最好分配均匀——你不可能在一周内全部享受完，然后直接休息其他周！最好每周平均分配，每周2-3次性生活是最佳选择。
5.不要一认识就上床。
从彼此陌生到亲密接触平均需要6个月。相爱是个彼此认识和探索的过程，太急不能享受到恋爱的乐趣，太慢则会失去激情。
心理学家研究发现，在婚姻成功的夫妻中，他们从相识到发生性关系的平均时间是6个月。6个月并不漫长，这个进度能让你们感情和性爱都更加和谐。研究者说。
6、促进性爱质量的水果
猕猴桃是提升性爱的首选，因为其中含有其他水果中很少见的叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇，有水果营养金字塔之称。另外，其中丰富的纤维素增加分解脂肪酸素的速度，让你可以保持好身材，
可以更加吸引他的注意力哦！
最佳吃法：每天只吃1个，就可以为人体输送整天能量的1/5，在性爱中输送完美的能量。
你可以配合冰块和低脂沙拉酱，调制一碟清爽美味的猕猴桃沙拉，促进性爱、补充能量、燃脂，达到三赢效果。
二、男女性爱最佳时间
1、慵懒的清晨
该时间段位居最佳性爱时刻榜首。
专家解析：清晨是男女性欲最“吻合”的时段。经过一夜的休息，男女体内性激素分泌旺盛，性欲都比较强。尤其对男性来说，阴茎在早晨会经常出现“晨勃”，在获得性刺激后，勃起更坚硬、持久，
会让男人在性爱方面更自信，而且可以更省力。
2、周六晚间
经过一天充分的休息，伴侣的身体状态有所恢复。23%的读者选择周六晚上做爱。
专家解析：朝九晚五的繁忙工作让夫妻们疲于奔命，周一到周五更是没有时间停下脚步享受二人世界。因此，夫妻们要充分利用周末，“专心”投入夫妻生活。周末时间充裕、体力充沛，夫妻可以换换花样，改变地点和姿势，
多些前戏，都会让你们回味无穷。
3、暴风雨之夜
窗外暴风骤雨的节奏和偶尔的雷声正好可以为性爱的猛烈程度做个参照。最好关闭灯光。忽略视觉，触觉会变得极为敏感。
专家解析：阴雨天气时，人们更容易产生亲热的欲望，彼此的感情也会变得更加密切。不过，过分刺激的性爱不是人人都适合，雷雨天气时性爱，突然雷声大作，可能会吓到双方，甚至引起男性ED，要量力而为。
4、中午时光
无论是午休时间还是周日午后的休闲时间，午间的性爱体验永远令人难忘。深吻之后，一切顺其自然。
专家解析：下午2-4点，是男人在白天里对异性最关注的时候。意大利研究还发现，下午时，男性精子质量较高，精子运动速度快，更易受孕。午间性爱时间不宜太长，最好是“快速性爱”，总体时间控制在20分钟左右。
夫妻性生活质量怎样提高， 此外，如果想下午性爱，中午最好别吃太饱。 通过上面的介绍，相信大家对夫妻性生活质量怎样提高，都有了一定的了解，还有更多相关内容，请持续关注我们。
