财经车性爱不满足都是早泄的锅吗， 家是一个温暖的港湾，是情侣间最能亲近的地方，但如果家里环境不合适，有一些影响性生活的因素，很容易消磨人的性情绪。以下给大家详细讲解性爱不满足都是早泄的锅吗。
睡眠不仅与健康密切相关，还会影响我们的性生活。美国睡眠医学研究协会的一项调查发现，那些睡眠习惯错误的人，性满意度更低。以下是一些会影响性爱质量的睡眠习惯。我们请专家给予分析和建议。
1.床太软：减弱性力量。
睡觉时床垫过软，会导致身体中部下陷，躯干形成弧形，使脊柱周围韧带超负荷，腰椎生理曲度增大，长时间会引起腰痛。同时，睡在柔软的床上不能使肌肉充分放松，久而久之会影响性爱时的肌肉力量。
在性爱中，腰背部的肌肉力量非常重要，尤其对于男性来说，在采取男性上半身和女性下半身、侧卧位的姿势时，男性要依靠腰腿的力量来帮助控制性爱力量。腰部一旦受损，很容易影响性动作。
小贴士：床垫软硬适中。一般躺在床上能让身体各个部位都感觉合适，腰部也能得到很好的支撑。此外，没有噪音、床大、被褥整齐等因素，也有助于提高性生活质量。
2、枕头高度：影响勃起
我们常说“高枕无忧”，但日本睡眠研究人员调查了近百名不同年龄的已婚人士，发现枕头过高，会影响性功能。首先，长期枕头过高，容易导致大脑血液循环不畅，使脑垂体分泌性激素的功能降低，可能进一步影响性欲。
其次，枕头过高容易压迫心脏，影响血液循环，而长期供血不足则可能导致男性勃起功能障碍。再次，枕头高度会影响颈椎健康，严重时会影响性兴奋的神经传导，从而降低性敏感度，容易造成性冷淡。最后，
枕头高度容易使气管不通畅，加重打鼾，导致体内缺氧，影响双方睡眠质量，对性功能也有不好的影响。
小贴士：根据自己的身高和体型选择高度合适的枕头。中国睡眠研究会睡眠障碍专业委员会委员史明表示，仰卧时头部与躯干保持水平为宜，即仰卧时枕头一拳高，侧卧时一拳半高。枕头的长度比肩膀长。
枕头太小也会影响睡眠质量。在材质上，一定要选择柔软的棉枕，上去后要有弹性，比如荞麦枕。
3.趴着睡觉：损害生殖
在所有的睡姿中，趴着睡被认为是最不健康的。史明指出，睡在床上会压迫阴囊，刺激丁丁，容易造成遗精频繁，影响正常工作和生活，使阴囊温度升高，对精子生长不利。女人睡在床上，
极有可能造成胸部畸形。趴在办公桌上会压迫颈动脉，引起交感神经功能紊乱，脑缺血缺氧，出现头痛、头晕等症状，进而影响性欲。
温馨提示：舒适自然的睡姿最合适。夫妻发生性关系后，丈夫可以从后面搂着她睡觉，这样双方可以充分接触对方的身体，而不会压迫内心，有利于促进夫妻关系，提高睡眠质量。如果双方都累了，背靠背睡觉也是不错的选择。
4、睡得太晚：谨防早泄
随着生活多元化，“夜猫子”一族越来越多。此前，一项调查显示，超过八成人有晚睡习惯，近七成人因此出现健康问题。熬夜对健康有诸多危害，容易导致抵抗力下降、记忆力下降、内分泌失调、肠胃问题等。
熬夜让很多年轻人变得“性早衰”，二三十岁的人，性能力还赶不上五六十岁的中老年人。对男性而言，睡得太晚会导致清晨无勃起，性生活时缺乏激情，总是无精打采，性爱持久度低。对女性而言，熬夜会使阴道缺乏润滑，
性爱时变得迟缓，皮肤、身材变差，降低性自信
支招：要规律睡眠时间，尽量在11点前入睡，睡觉前尽量不要玩手机、看电视等。一些性爱专家建议裸睡，认为这样人体更放松，还有利于增强身体免疫能力，能最大限度地消除疲劳。用睡眠维持旺盛的性能力，
最佳状态是保持7~8小时的睡眠时间，晚睡者也要保证全天睡眠时间达到6小时
5、睡太久：降低性欲
人们都知道睡不够伤身，睡得太久也会降低性欲。 《黄帝内经》 中有“久卧伤气”的说法。长时间躺着休息或睡眠，不进行肢体活动，容易出现气虚的症状，使得人体血液循环失去了原有的规律，心跳减慢，
血流减慢，就会越睡越懒，也可能导致性功能紊乱，还会出现精神萎靡不振、身倦乏力、心悸、气短、性欲降低，甚至引发性冷淡
性爱不满足都是早泄的锅吗， 支招：不要长时间“补觉”，如果因为睡眠时间过长出现不适，可通过适当的体育锻炼，如快走、慢跑等促进血液循环，帮助恢复活力。此外，长时间睡眠后不宜立即进行性生活，最好先喝点水，吃点东西 通过上面的介绍，相信大家对性爱不满足都是早泄的锅吗，都有了一定的了解，还有更多相关内容，请持续关注我们。
