财经车产后恢复性生活要做什么， 如何恢复产后性生活？产褥期女性生殖器官要逐渐恢复正常，大约持续6~8周，不适合性生活。以下给大家详细讲解产后恢复性生活要做什么。
产后性生活如何恢复到分娩前的愉快状态？
我夫妻有一个共同的感受，就是生完孩子后，双方对分娩前的生殖器都没有了紧迫感，感觉轻松了很多。我们想问问医生，如何恢复这种紧迫感，让家庭生活更幸福？有这样的方法吗？
分娩过程中，由于胎儿的娩出或产道撕裂，阴道或会阴的肌肉会松弛，导致失去你所说的某种局部紧迫感。经过一段时间，绝大多数人都有了相当程度的恢复。为了使这种恢复更快更彻底，
加强女性盆底肌肉的锻炼非常重要，效果会比分娩前更好。因为出生前没有这种锻炼，所以现在肌肉张力增强，甚至比出生前还要强。
肛门收缩运动：每天闲暇时，将注意力集中在自己的肛门会阴处，然后逐一收缩肛门，让盆底肌肉反复收缩放松。不需要对每天肛门收缩的时间和次数做出硬性规定，但这取决于你自己的工作和生活规律。
抬腿运动：躺在床上或斜靠在沙发椅上，双脚并拢伸直，用力抬腿，反复下抬，使腹部、臀部、盆底的肌肉通过运动得到加强。
经过一段时间的肌肉锻炼，肌肉的收缩性和敏捷性会有明显的提高。这种运动还可以预防子宫脱垂、阴道壁脱垂等疾病，对孕妇有用，对未婚少女无害。
产后避孕
女性第一次排卵的时间和产后月经的时间有很大的差别。非哺乳期女性一般在产后10周左右恢复排卵，产后6周左右出现月经来潮。所以，有月经不代表排卵，但也有在月经前恢复排卵怀孕的。正常情况下，
哺乳时，通过抑制脑腺的分泌和排卵，自然暂停月经周期。但这个作用不是绝对的。女性一旦恢复性生活，就应该坚持避孕。千万不要用延长母乳喂养来避孕，这是不靠谱的。
产后快感暂时下降
性快感来自生理和心理的协调。除了良好的心理条件，当地的生理条件也起着决定性的作用。产后阴道张力改变，阴道变得松弛，或因产后子宫脱垂、阴道壁膨出导致阴道过于松弛。
性交时，阴道壁对丁丁摩擦刺激的感受能力比以前降低，如果没有足够的刺激，就会影响“阴道高潮”的快感
有的人生完孩子后专注于喂养孩子，对性生活的兴趣下降；有的人在完成生孩子的大事后心冷了，有的人在分娩过程中承受了巨大的痛苦，害怕再生育，于是也有了对性交的反射性恐惧，影响快感的产生。
为了防止产后快感的丧失，维持和谐的性生活，不仅要端正对性生活的心理认识，还要促进产后阴道张力的早日恢复。做产后保健运动时可以加强阴道收缩的锻炼。
产后恢复性生活要做什么， 如果真的是因为阴道松弛，严重影响夫妻生活，可以在产后一年做阴道“整形”，改变其松弛状态，有助于恢复。 通过上面的介绍，相信大家对产后恢复性生活要做什么，都有了一定的了解，还有更多相关内容，请持续关注我们。
