财经车经期月经量少怎么办， 月经量少是指月经周期基本正常，月经量明显减少的情况，是月经病的一种。以下给大家详细讲解经期月经量少怎么办。
月经量少怎么办？
由于现代社会生存压力越来越大，很多女性的日常作息和饮食都不正常，往往容易月经量少。有些女性在经期不太注意，结果给自己带来很多麻烦，最后甚至患上其他妇科疾病。所以，
女人月经量少应该怎么调理？其实，如果不是很严重的疾病，遵循以下方法，可以更轻松地度过经期。
1.月经前一周不要吃凉的(这个一定要注意)。对于月经正常的人来说，经期前或经期吃凉的没什么，但是月经不调的人就要注意了。
2.月经来了每天吃一杯红糖泡的开水。
3、经期最好不要让自己太累。
4、人的情绪和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让自己太压抑。
5.一般国外生理保健品对于调经、治疗内分泌的效果是比较可靠的。
6.月经来了最好不要冷水。一般来说，经期可以用冷水，但是对于月经不调的人来说，最好不要用冷水！
7、月经不调一定要治疗好，否则这样的月经不调可能会导致以后不孕(当然不孕的人不一定是月经不调引起的)。
月经期间少吃什么？
月经量少的女性应多吃含铁丰富、滋补效果好的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、乌鸡、羊肉、鱼子、动物内脏、黑豆、海参、核桃仁等。来月经可以喝红糖水调理身体。
1.主食及豆类选择：小麦、小米、玉米、紫糯米、豆制品。
2.肉、蛋、奶类可选猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、乳制品。
3.蔬菜可选油菜、大白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、莲藕、芥菜、青蒜、菜花、甜椒、番茄、胡萝卜、香菇、鲜菇。
4、水果类可选择荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子、木瓜等温热性的水果或苹果、柠檬、大枣、桂圆、葡萄、椰子、菠萝等平性的水果。但需注意生冷水果不可多食。
月经、月经期卫生
月经是指有规律的、周期性的子宫出血。
出血的第一天为月经周期的开始，月经周期一般为28-30天，提前或延后7天仍属正常范围。正常月经持续2-7天，多数人为3-5天。正确的月经量多少很难估计。一般在50毫升左右，
少数人会超过100毫升或量很少，月经的第2-3天出血量最多。
由于女性在月经期时盆腔是充血的，这就为细菌感染提供了有利条件。而积存在阴道内，粘附在会阴和阴毛附近的月经血污也是病原体生长理想的温床。此时的外阴卫生就尤其重要了。
传统上月经期是严禁进行性生活的。现代一些人认为月经期并不需要绝对禁止性生活，但前提是必需有良好的卫生条件。
经期月经量少怎么办， 以上对于经期月经量少怎么办做出了详细的介绍，是否解答了你的疑问呢？希望能够帮助到大家。 通过上面的介绍，相信大家对经期月经量少怎么办，都有了一定的了解，还有更多相关内容，请持续关注我们。
