财经车女性痛经应该怎么办， 女性痛经该怎么办？大部分女性在经期都会痛经，严重的痛经甚至会影响正常的工作和学习。以下给大家详细讲解女性痛经应该怎么办。
练瑜伽缓解痛经
每次都要忍受痛经或者腹胀，怎样才能让那些日子过得像往常一样轻松？边肖建议你练习经期瑜伽，每次月经前5-10天抽空做以下动作，不仅能让你远离痛经，还能让你想做什么都不舒服。
我们来看看吧！
Step1坐姿，双腿展开，身体向右扭转，左臂伸直，左手放在右膝上方，右臂放在后面，肩膀尽量展开，背部挺直。
Step2坐直，双腿伸直放在身体前方，双脚伸直，双手放在大腿中间，手肘尽量打开，挺胸收腹，深呼吸几次。
Step3站立姿势，双脚分开超过臀部，双腿伸直，慢慢将脚跟抬离地面，脚尖支撑身体，双臂伸直放在身体两侧，手指分开指向后方，眼睛向前看。
第四步，放下双手，放在腹部，自然呼吸。
Step5双臂抬起与肩同宽，指向身体前方，手指分别指向两侧。
把你的手放在肩膀上方，拉起你的身体，挺直你的背。
Step7保持双臂在身体前方伸直，掌心向下，保持双臂与肩同宽。
第八步张开双臂指向身体两侧，手指向下，肩膀张开，身体向上拉。
坐姿，两腿分开指向两侧，双腿保持伸直，身体向左弯曲，双手放在左脚两侧，前臂尽可能放低至地面，换另一侧重复。
中药缓解痛经
临床上根据疼痛的时间、性质、部位、程度，结合月经周期、量、色、质、兼证、舌苔、脉象，可以区分寒热虚实。
因气滞血瘀，或经期腹胀疼痛，拒按，月经量少，经血暗紫有血块，血块排出后疼痛减轻，胸痛，乳房胀痛，舌暗紫，舌有瘀斑或瘀点，脉涩。以疏肝理气、化瘀止痛为治则，以祛瘀膈下为汤剂，
当归、赤芍、刘寄奴、牛膝各15克，川芎、桃仁、红花、元胡、五灵脂、乌药、香附各12克，枳壳、牡丹皮各9克，甘草6克，丹参30克。
月经后1-2天因气血不足，或经期小腹隐痛，或小腹、阴部下垂，按揉疼痛而有快感，月经量少，色淡而薄，精神萎靡，面色苍白，食欲不振，大便溏薄，舌淡而脉弱。以益气补血止痛为治则，余省汤加减，
人参(先煎)、当归、熟地、鸡血藤各15克，黄芪30克，川芎、香附、元胡、炙甘草9克，白芍18克，红花12克。
肝肾不足，腹痛，腰骶酸痛，经色暗淡少，体质消瘦，头晕耳鸣，或潮热，脉细，舌苔薄白或黄。调肝汤以补肾养肝止痛为治则，含当归12g、山茱萸12g、阿胶(化)12g、山药12g、香附12g。
白芍、巴戟天、熟地黄各15克，甘草6克，枸杞子30克，牡丹皮9克。
寒湿凝滞导致经期前及经期小腹冷痛，疼痛剧烈，热痛减轻，月经量少，色暗块状，恶寒便溏，舌苔白腻，脉紧。治疗原则是温经化瘀，散寒利湿，缩腹化瘀。汤剂含茴香、干姜、肉桂各6克，延胡索、川芎、苍术各9克。
没药、赤芍、蒲黄、五灵脂、乌药、吴茱萸各12克，当归、茯苓各15克。
艾灸缓解痛经
专家提醒广大痛经女性：如果医生诊断为非器质性病变引起的原发性痛经，不妨试试艾灸保健。但如果是生殖器官疾病引起的继发性痛经，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、慢性盆腔炎等，应先对症治疗。
据悉，艾灸治疗原发性痛经效果明显，且治疗方法简单易学，患者可以在家中以及就近医疗机构取穴艾灸。中医中提到：“邪之所凑，气之必虚”，而艾灸有补元气、通经络的功效，恰恰能够改善女性的痛经症状。艾灸时，
从月经前7~10天开始，直到月经结束算一个疗程，只要能够坚持艾灸治疗，都能起到很好的效果，一般根治此病时间较长，需要3~4疗程。
现代艾灸使用的艾条，治疗效果已经温和了许多，所以使用起来比较方便，而痛经的女性也可针对自己的实际症状，掌握以下痛经时需要艾灸的部位。
月经前三天艾灸三阴交等穴位
中医认为肾主水，月经又称经水，因此也和肾有关，同时也与脾、肝、冲脉、任脉等相关。秦敏介绍，痛经发生的原因主要有两种，一是虚证，即“不荣则痛”，是由于气血虚弱或肝肾亏损造成的，这类人平时应注意调补，
补气养血或滋补肝肾。二是实证，即“不通则痛”，是由于气血运行不畅造成的，应注意行气活血。
从这一理论出发，来例假前三天艾灸三阴交、关元、气海等穴位，可大大缓解经期不适。以三阴交为例，三阴交是足三阴经交会处（脾经、肝经和肾经），脾化生气血，统摄血液，肝主藏血，肾主水，女人只要气血足，
则月经期间的不适自然可以解决。
痛经的艾灸疗法：
取穴： 中极、关元、气海。
方法： 取仰卧位，采用厚35毫米、直径为23厘米的姜片置于穴位上，取少量艾绒放于姜片上，点燃后施灸，如自觉烧灼感，则稍移动位置。于月经前3天开始，月经停止时结束。每次20分钟，两个月为1疗程。
取穴： 三阴交、足三里。
方法： 采用艾条悬灸穴位处。足三里穴也可采用直接灸法，先右后左，用大蒜汁涂抹在穴位表面，将艾绒捻成麦粒样大小的艾炷，直接放置在穴位上，点燃艾炷，当患者感到灼热疼痛难忍时即可移去艾炷。
痛经就吃止痛片？
或影响肝肾功能
大姨妈来了不舒服怎么办？很多现代女性的第一反应都是吃止痛片。值得注意的是，西药治疗痛经虽然起效快，但主要是通过快速止痛来达到效果，不仅难以治本，而且一旦用药不当还有可能影响肝肾功能。而相关研究表明，
治疗痛经常用的非甾体消炎药，如阿司匹林、芬必得、消炎痛等，有造成胃出血的可能，所以有严重胃病的病人不适宜使用。此外，美国食品药品监督管理局（FDA）曾发表声明称，所有非甾体消炎药均有潜在的心血管风险。
中医药治疗痛经疗效不错，但很多女性嫌煲中药太麻烦，喝中药又是一件“苦差”，所以不愿意通过中药来治疗痛经。事实上，中医治疗痛经的方法中，中药只是其中一种，针灸、按摩、热敷等也有良好的效果。专家表示，
中医调理痛经主要通过经络的刺激，以及脏腑的补泻达到效果，是从整体的观念去调理，而不是单纯的止痛。
食疗
痛有各型分类食疗
除了艾灸外，食疗亦是一个有效且方便的辅助治疗法。中医将痛经分为气滞血淤、气血虚弱、阳虚内寒和肝肾虚损四类，判断自己属于哪种类型并进行针对性的食疗，可大大缓解痛经之苦。
气滞血淤型：症状为经前或行经期间出现小腹胀痛、乳头触痛、心烦易怒，经量少或行经不畅等。食疗可用益母草煮鸡蛋，做法：益母草30克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝汤。
气血虚弱型：症状为经期小腹绵绵作痛、月经量少、色淡质薄、神疲乏力、面色蜡黄、食欲不佳、大便溏泻等。可吃乌鸡白凤丸，还可多吃羊肉，推荐羊肉炖当归北芪汤，做法：当归50克，羊肉500克，北芪30克，
吃肉喝汤。
阳虚内寒型：症状为经期或经后小腹冷痛、月经色淡量少，伴有腰酸腿软、手足不温、小便清长等。可服红糖姜汤，对寒性痛经非常有效。
肝肾虚损型：症状为月经干净后1~2日出现腰酸腿软、小腹隐痛不适，或有潮热、头晕、耳鸣等症状。推荐川芎丹参鸡蛋汤，做法：川芎6克，丹参12克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤。
小贴士：
空调房里少穿露背装和露脐装
专家认为，痛经与吹空调有一定联系，女性月经期间盆腔会明显充血，如遇突然寒冷刺激会引起子宫、盆腔内血管痉挛收缩，导致痛经。夏季，广州各大写字楼都冷气强劲，处于月经期的白领们可得学会“保护”自己哦：
少穿露背装和露脐装，防止寒气入侵。带一件外套，也可带一条披肩护住小肚子；寒从脚起，尽量不要光脚穿凉鞋，哪怕穿丝袜也比光脚好。
空调温度不宜太低。一般控制在27左右为宜，室内比室外低3~5为佳。
女性痛经应该怎么办， 下午茶可适当吃一些含姜的甜品或者饮料，以补充阳气。 通过上面的介绍，相信大家对女性痛经应该怎么办，都有了一定的了解，还有更多相关内容，请持续关注我们。
