财经车女性经期不能吃什么， 女性经期不能吃什么？如果经期吃了不健康的食物，会引起各种妇科疾病，甚至不孕不育，所以一定要注意女性经期不能吃的东西。以下给大家详细讲解女性经期不能吃什么。
女性生理期不能吃什么食物？
咖啡因饮料
咖啡因会引起乳房疼痛，引起焦虑、易怒和情绪不稳定，同时会消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的代谢。
糖类食物
糖会消耗体内的维生素B和矿物质，使人的胃更喜欢含糖的食物。
奶酪食品
奶酪是痛经的源头。牛奶、奶酪、奶油、酵母奶、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。
高脂肪食物牛、猪和羊肉都是高脂肪食物。吃多了会消耗体内大量的矿物质。
酒
葡萄酒会消耗体内的维生素B和矿物质。酒喝多了会破坏碳水化合物的代谢，产生过多的雌激素。
螃蟹：
它是一种凉性食物，具有清热凉血的作用，如果女性在经期食用，会引起痛经。
巧克力：
大多数女人喜欢吃巧克力。如果他们吃了太多的巧克力，就会导致肥胖和情绪不稳定。有人认为经期吃巧克力会缓解经期的不适，但事实并非如此。经期吃巧克力会影响体内激素的平衡。
会加重经期的不适。
刺激性食物：
花椒、辣椒都是刺激性食物。如果女性在经期食用，会引起月经过多，甚至痛经。
蜗牛：
有清热的作用，因为夏天经常吃可以解暑，但是蜗牛属于凉性食物，所以女性经期不宜多吃。
所有冷食：
比如冷冻食品，茄子，瓜类食品，海带，酸性食品，比如李子，都属于寒性食物，经期吃了会引起血流问题。
冷食：
夏季，很多人都有吃冰淇淋，冷饮，冰冻的食物，这些食物会加重经期女性的不适感。甚至因淤血过多，而引起一系列痛经，妇科疾病，甚至引起不孕不育症。
油炸性食物：
女性经期本身就有不适感了，而如果经期吃了油炸性食物会加重肠胃不适感，而让经期变得更不舒服。
过多的盐份：
盐每天都要吃，而女性在经期吃得过咸的庆，会使体内的盐份增多，从而引起头痛，甚至会喜怒无常的问题。
中医认为经期吃了不应该吃的食物，就会影响到女性的身体健康，而如果经期吃对了食物的话，那么对促进向体健康也是有帮助的。
健康提示：女性在月经期间一定要注重自己身体的调养，对非健康食物还是少接触的好。
女性生理期八大注意事项
月经期间注意事项1：经期忌生冷，生冷食物容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少。如不注意，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。
月经期间注意事项2：月经期间会损失一部分血液，月经后期要补充富含蛋白及铁质的食物，如瘦肉、鱼、猪肝等，也可适当补充铁之缘片等补血铁剂。
月经期间注意事项3：皮肤敏感宜用棉质卫生巾。在卫生巾的选择上，应首选棉质的。虽然干爽网面卫生巾吸收快，防回渗性能好，但其纤维质地不如棉质柔软，与皮肤反复摩擦容易导致过敏症状。
月经期间注意事项4：经期不宜高声唱歌。经期呼吸道黏膜和声带会充血、肿胀，高声唱歌会使声带肌疲劳。
月经期间注意事项5：经期不宜喝绿茶。对人体健康起着重要的作用，不过，对经期女性来说，喝绿茶不仅不利于健康，还可能给身体带来麻烦。
月经期间注意事项6：经期不要捶打腰背。月经期间，盆腔充血，会引起腰酸，不少人会习惯地用拳捶腰，这样做会使盆腔充血加重，血流加快，反而使腰酸严重，导致月经过多。
月经期间注意事项7：经期不能用冷水洗澡。冷水的刺激会引起女性经期腹痛，经血不畅。
女性经期不能吃什么， 月经期间注意事项8：经期不宜穿紧身裤。经期穿紧身内衣，易使经血流出不畅。在脱穿时会使盆腹腔压力突变，造成经血逆流，出现经期腰疼、腹痛症状。 通过上面的介绍，相信大家对女性经期不能吃什么，都有了一定的了解，还有更多相关内容，请持续关注我们。
