财经车经期拉肚子的原因有哪些， 很多人都有经期腹泻的症状，那么你了解经期腹泻的原因吗？只有了解了经期腹泻的原因，才能对症下药。以下给大家详细讲解经期拉肚子的原因有哪些。
月经期间腹泻的原因
据统计，约80%的女性都有过经期不适的经历，最常见的有胃痛、头痛、腹泻、恶心等。因为一个月一次，很多女性都习以为常，以为吃止痛药就过去了。
殊不知日常生活中的很多不良习惯可能是导致经期不适的罪魁祸首，所以在日常生活中要养成良好的生活习惯。专家提醒，经期拉肚子不是小事。不要忽视这个问题，因为经期会拉肚子，原因是气血不足。
月经期来了，有限的气血被调动起来，肠胃越来越气血不足，所以功能减弱，出现腹泻也不是偶然。在气血一定的前提下，气血的使用是一个变化的过程，一个器官用的多了。
其他器官也会相应地勒紧裤腰带，除非你气血充足，才能保证每个器官都有足够的气血支持日常运转，甚至有足够的备用气血来应对突发或代价高昂的事件，比如月经。
经期腹泻的原因是什么？
1.盆腔炎
盆腔炎之所以会引起腹泻，是因为子宫位于直肠的前方。患盆腔炎时，子宫在盆腔后部充血，而盆腔前部充血较重，子宫变软，会更靠近直肠，压迫骶神经产生下坠感，子宫挤压直肠，刺激直肠黏膜收缩，引起排便。
2.肝、肾、脾代谢紊乱。
女性在经期常出现大便次数增多、大便软或腹泻，可能与脾、肾、肝的功能失调有关。月经期间，女性气血运行下行，集中在子宫内，不仅容易引起感冒、头晕等不适症状，还会因气血循环不畅而影响胃肠功能。
体内湿气不能通过脾、肾、肝的调节顺利代谢，导致体内湿气积聚，出现腹泻。
3.体内分泌的化学物质
经期，身体会分泌一定的化学物质，刺激子宫收缩，让经血顺利排出。这是同样的化学物质，刺激肠道收缩，导致腹泻。所以，一旦腹部感到绞痛，女性可以服用一些消炎止痛的药物来抑制收缩。
这种情况可以用止痛药缓解疼痛，但最好在医生的指导下服用。
女性经期腹泻的危害有哪些？
1.腹泻会引起水电解和酸碱平衡失调。
2、造成营养不良。
3、机体抵抗力下降。
4、长期出现经期拉肚子，会造成女性营养流失，不利于孕育条件的形成，久之容易导致不孕。
经期拉肚子该怎么办？
1、谢绝冷饮
相信很多女性朋友都知道的，女人经期不宜受凉，要拒绝冷饮，控制寒性食物的摄入。专家表示，冷饮会刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。
所以夏天喜欢吃雪糕喝冷饮的美眉一定要注意控制好自己哦。
2、吃应季的蔬果
专家称，水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是，最好吃当季水果，不要或者尽量少吃反季的水果。因为不是应季的食物，它的健康价值就会相应降低，并且很有可能是人工催熟。比如冬天，
就不宜吃西瓜这样的水果。
3、多吃红枣、桂圆等补血补气食物
女性经期缺血，需要补血，不妨适量吃一些红枣、桂圆等能够补血补气的食物，也可以多喝点红糖水。中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，
红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。桂圆能够用于脾胃虚弱，食欲不振，或气血不足，体虚乏力；心脾血虚，失眠健忘，惊悸不安。
4、多摄入粗纤维的食物
食物纤维可以软化分解大_便，促进肠蠕动，能有效地预防大肠_癌、糖_尿病、肥胖、便_秘等疾病。食物纤维主要存在于蔬果类、豆类、全谷类和菌类等食物中，多摄入纤维丰富的食物，
有助于防止经期易发生的腹泻、便秘等现象，能有效缓解经期的不适。
5、早睡，不要熬夜
专家指出，良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。因此，女性在月经期一定要注意早睡，保证睡眠质量。
6、热水泡脚
人的脚上有很多穴位，热水泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。水温45-47，每天泡2-3次，每次10分钟左右。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖，延缓衰老，同时促进血液循环。
另外在一定程度上能起到温暖子宫与调理肠胃功能的作用。
注意事项：以上介绍的6种方法有助于解决经期拉肚子问题，但是女性朋友一定要注意坚持，长期坚持下去才能见到效果。
女性经期生活四禁忌
一忌经期捶腰
妇女在月经期间由于盆腔充血会使人感到轻微不适，如腰酸、小腿或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等。这些都是经期的正常生理现象，一般无需治疗。然而，此时如果人为地随意用力捶打腰背，
往往会加剧腰背酸痛。因为捶打腰背后，会使盆腔充血加重和血流加快，导致月经过多，经期延长，反而使腰背酸痛更加厉害。
二忌香水过量使用
女人爱香水，但香气过浓也会致病。香气善于窜走，尤其是加入了人工芳香的香水，虽然模拟的是自然花香，但由于多采用化学香精物质，其香味分子的浓度大大超过天然花香分泌的浓度，
而且一些难以预料的化学反应很可能会对人的呼吸道、皮肤及中枢神经产生不良作用。有人闻了过浓的香气后会出现头晕、恶心等诸多不适应症状。
三忌多食植物油
人们都知道多吃动物脂肪对身体健康有害。实际上，多吃植物油对身体健康也不利，尤其是妇女多吃植物油害处更大。医学实验证明，植物油比动物油更容易被人体吸收，在体内形成较多的热量。喜好吃油炸食物的女性，
一般容易发胖，而且容易患乳腺癌和结肠癌。因为植物油中的不饱和脂肪酸可以促进乳腺癌的发生，过多的不饱和脂肪酸使胆汁分泌过多，而胆汁酸的代谢产物有致癌作用，故过多摄入植物油还可能会引发结肠癌。
四忌常穿尖头鞋
外表看起来性感、漂亮、时尚的尖头鞋，不仅会让你的纤纤玉足长出“鸡眼”，还可能把你送上手术台做矫正手术！由于尖头鞋有延伸腿部比例的视觉作用，因此不少爱美的都市女性趋之若鹜。但骨科医生指出，
长期穿着尖头鞋可能会导致长出“鸡眼”，甚至于足部畸形，尖头鞋的鞋头又窄又扁，在设计上存在伤脚的缺陷，长期穿着容易磨损脚部。而脚趾的互相挤压，又有可能导致足部“横弓”、“中弓”的塌陷，
经期拉肚子的原因有哪些， 甚至导致脚趾变形、脚趾重叠等。特别是23岁以下的女性，更容易“中招”。 通过上面的介绍，相信大家对经期拉肚子的原因有哪些，都有了一定的了解，还有更多相关内容，请持续关注我们。
