财经车月经期间如何进补， 月经期间如何服用补品？月经是女性性生活中的一个特殊时期。以下给大家详细讲解月经期间如何进补。
女性如何补月经？其实要根据不同的体质选择不同的药膳。以下是对各种体质的食用药膳及注意事项的说明。
气虚型：月经周期易提前，月经量增多，倦怠乏力，食欲不振，常伴有胃肠消化功能不良或腹泻。面色苍白，舌淡，脉弱。治疗时，补肺气，适量运动，锻炼体质。
补气山妖汤：黄芪、党参30(裹布)、山药30、大枣30，水煎，盐调味。取出药袋，喝汤。山药和大枣都可以吃。
血虚型：这种体质的女性多患有贫血，月经量色淡，质薄，面色苍白或蜡黄，易疲劳，头晕，心悸，舌淡，苔薄白，脉弱。平时要多吃瘦肉、红甘蓝或菠菜、红薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等含铁丰富的食物。
治疗宜益气养血。
四物乌鸡：熟地黄15g，当归10g，白芍10g，川芎5g，乌鸡半只，生姜3片，加适量水炖，加葱花后食用。
血瘀型：月经容易延迟，月经量过少或有血块，经血颜色紫或暗。月经来了，血块排出后小腹疼痛稍有缓解，甚至严重者，常见于子宫内膜异位症患者。治疗要活血化瘀。
益母草蛋：益母草15克，鸡蛋1个，水煮。煮鸡蛋去壳，吃鸡蛋喝汤。治疗月经延迟或痛经。
宫寒型：这种体质多发生在爱吃寒性食物的女性身上。月经容易延迟，月经量少或颜色较深。有的在月经前或来时小腹冷痛，严重时甚至脸色发青，四肢冰凉。热敷可以稍微缓解疼痛。诊断时，常发现舌色淡，苔白。
脉搏很紧。宜温经散寒，忌食生冷食物。
艾叶生姜鸡蛋：艾叶10g，生姜15g，1碗水煎至半碗去渣，鸡蛋1个去壳搅拌，然后放入汤中煮熟，每日1-2次服用(艾叶用量不宜过多，每次60g即可，吃多了会有恶心呕吐的副作用)。
血热型：月经容易提前，月经量多，质地较稠，平时容易心烦口渴，面部容易泛红，白带黄，气味浓，舌质红，舌苔黄。这种体质除了遗传因素外，长期熬夜、熬夜，或者平时过度情绪化，或者爱吃辣，都可以造成。
治疗应以凉血固经为主。可以吃芹菜、莲藕、丝瓜等凉性食物，避免吃油炸、辛辣、刺激性食物，晚上11点前睡觉。
莲藕汤：莲藕250克洗净切碎，加水煮熟，用油盐调味，常服。
痰湿型：身体比较肥胖，胸闷，月经比较容易延迟或月经量少，常伴有白带多。宜多吃白萝卜、海带、菱角、冬瓜、海参、海参皮等食物。少吃脂肪油煎等促痰湿的食物。肥胖者要少吃多运动减肥。
山楂荷叶饮：山楂、陈皮、荷叶各10克，加水煎汤，取汁代茶。
肝郁型：月经周期不规律，月经前容易多愁善感、易怒或情绪不稳定，乳房容易胀痛。舌质暗，苔薄白或薄黄，脉弦。常见于经前紧张综合征。治疗应该是疏肝解郁。
香附子蒸鲨鱼：将一条鲨鱼洗净，将香附子捣碎，用姜丝抹在鱼上，放上盐，放入蒸笼蒸40分钟左右(不适合体热的人)。
肾虚型：常发生于先天体质较弱，青春期发育未完全成熟，或更年期，出现月经周期紊乱，腰酸乏力，头晕耳鸣等。临床上分为肾阴虚和肾阳虚两种类型：
肾阴虚型：经血色较鲜红、质黏稠，两颧午后潮红，手足心热，易便秘，舌质红，脉细数。可多食白木耳、桑椹、梨子、杨桃、乌梅等滋润的食物。
银耳羹：银耳10克、枸杞10克、百合10克、红枣12枚，冰糖适量，加清水炖煮服食。
肾阳虚型：除上述症状外，还伴有畏寒，手脚冰冷，频尿且夜间尿多等情形。可多食韭菜、胡桃等温热性食物。
苁蓉羊肉粥：肉苁蓉10克（布包）、羊肉60克、粳米60克，加油盐少许，葱白2段，生姜3片共煮成粥常服（肉苁蓉有润肠的功能，故腹泻者不适用）。
女性经期进补的6种食品
1、胡桃：民间又称长寿果，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功。
2、芝麻：黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，是改善皮肤粗糙的最佳食物。
3、鸽肉：鸽肉含丰富的血红蛋白，脂肪含量低，蛋白质含量比猪肉高9.5%，而又比鸡肉更易消化吸收，因此民间有“一鸽九鸡”的说法。
4、羊肉：羊肉性热，温中暖身，补虚益气，每500克羊肉能提供6427卡热量，而羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的一半。
5、海参：海参擅长填益精血，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零。女性常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力。
月经期间如何进补， 6、淡菜：淡菜蛋白质含量极高，有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸，能保养皮肤，降低胆固醇。中医认为淡菜补肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之症。 通过上面的介绍，相信大家对月经期间如何进补，都有了一定的了解，还有更多相关内容，请持续关注我们。
