财经车女性月经期禁忌有什么， 月经对于女性来说是一个特殊的时期，所以要注意女性经期的禁忌。以下给大家详细讲解女性月经期禁忌有什么。
月经期间，很多女性会觉得比平时更累，全身酸痛无力，所以很多人会做按摩。对此，陈指出，其实女性在经期应该避免腰部和足部按摩。足部按摩的作用主要是保证气血运行，疏通经络。
从而促进人体正常生理功能。
女性经期不该做的事。
1.不要用活血化瘀的药物。
后果：会增加经血流量，引起贫血。
一般来说，补血的保健品和活血化瘀的药物在经期应该停用，但是很多女性并不了解，她们发现自己的月经量突然增加，严重的时候甚至会导致严重的贫血或者月经出血。一方面，使用补血活血的药物会增加月经血的流量，
从而引起不必要的月经过多，另一方面，月经出血也可能影响药物的疗效。
补血的保健品主要是口服液，而活血化瘀的药物分为外敷和内服，尤其是中药。很多活血化瘀的中成药同时具有抗凝血和抗血栓的作用，使用后会扩张血管，加快血流，血供的改变会进一步导致经血流失过多。
西医也有很多血管扩张药，比如阿司匹林，可能会导致经期大出血。
2.不要按摩腰部。
后果：或导致月经血过多，经期延长。
月经期间，很多女性会觉得比平时更累，全身酸痛无力，所以很多人会做按摩。对此，陈指出，其实女性在经期应该避免腰部和足部按摩。足部按摩的作用主要是保证气血运行，疏通经络。
从而促进人体正常生理功能。此举和活血化瘀的药物一样，也可能进一步导致女性月经量增加。
此外，很多女性在经期会出现剧烈的腰酸背痛，可能会选择别人按摩或自己捶打来缓解腰部疲劳和酸痛。陈说，女性经期腰疼是很正常的，是盆腔淤血造成的。
此时盲目大力按摩或捶打腰部，会导致更严重的盆腔淤血，反而会加重腰酸背痛的现象。
此外，此时按摩还可能引起皮下出血，不利于子宫内膜剥脱的修复，方法不当，甚至经期延长。在这个阶段，女性整体的身体疲劳很可能是缺钙引起的。正确的做法是女性经期多吃含钙高的食物。
来补充失血，带走铁和钙。
女性经期不该做的事。
3.不要大声唱K。
后果：声带或损伤
经期不仅盆腔充血，喉声带毛细血管、鼻咽黏膜也会产生一定程度的充血水肿。如果在此期间声音和歌唱方法不正确，女性可能会遇到喉部毛细血管破裂，导致短期的“失声”。
女性不必太紧张。大多数情况下，唱K，用正常声音说话应该没问题。但如果长时间演奏高音，挑战高音歌曲，可能会造成声带损伤。
如果女性在月经期间要参加K歌活动或是演讲，应该注意以下几点：注意保护嗓子，发声时间不宜过长、用力不要过大，避免强行吊嗓；如果出现严重的声带嘶哑，应及时到专科就医检查；预防上呼吸道感染，
此类疾病会加重对喉部的破坏。
4、别饮酒
后果：容易醉酒从而引发肝脏毛病
有研究认为，女性在月经期间体内激素水平发生较大波动，此时饮酒较平时更易醉，且酒精对肝脏的负担也会进一步加重，所以建议女性朋友月经期间尽量少喝酒。
女性此阶段体内分解酶的活动能力处于较低水平，分解消化酒精的能力下降，使得酒精难以快速从血液中排泄出去，而滞留在身体内就会演化成有害物质。为清除这些有害物质，人体肝脏必须不断分解制造出酶，
使得负荷比平时加大很多，一不小心就容易引发肝脏毛病。
此外，专家还分析指出，喝酒或会加快人体血液循环，从而诱发月经量增多，饮冰镇啤酒等则还可能引起痛经。
5、别拔牙
后果：容易大出血和引发感染
经期不要拔牙，因为在月经期，女性体内的血小板数目减少，血液凝固性比平时降低，如果此时进行创伤性手术，包括拔牙处理，都可能难以止血，导致出血较平时手术更多、出血时间更长。据研究发现，
月经期间女性的痛觉神经也比平时敏感，而且全身抵抗力较弱，所以月经期拔牙还会感觉疼痛加倍，且感染率大增。
如果在月经期间做拔牙处理，必须面对拔牙完成后口腔内较长时间留有血腥味，从而导致食欲受影响。所以，建议女性一定要避开月经期拔牙。
月经期间是女人养生，注意饮食，预防疾病的关键时期，因为在月经期间，人体的机能会受到一定的影响，女人要注意饮食禁忌，通过饮食来维持健康。
女性月经期的禁忌
1、忌生冷，宜温热
祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，
月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮，饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。
2、忌酸辣，宜清淡
月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，
以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。
3、荤素搭配，防止缺铁
妇女月经期一般每次失血约为3050毫升，每毫升含铁0.5毫克，也就是说每次月经要损失铁1550毫克。铁是人体必需的元素之一，它不仅参与血经蛋白及多种重要酶的合成，
而且对免疫、智力、衰老、能量代谢等方面都发挥重要作用。因此，月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必需的。鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富。生物活性高，容易被人体吸收利用。
而大豆、菠菜中富含的植物中的铁，则不易被肠胃吸收。所以，制定食谱时最好是荤素塔配，适当多吃些动物类食品，特别是动物血，不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质。是价廉物美的月经期保健食品。
女性月经期禁忌有什么， 总之，月经期仍应遵循平衡膳食的原则，并结合月经期特殊生理需要，供给合理膳食，注意饮食宜忌而确保健康。 通过上面的介绍，相信大家对女性月经期禁忌有什么，都有了一定的了解，还有更多相关内容，请持续关注我们。
