财经车家有丑妇， 核心提示：三国时期，有一首古诗，说的是一个路人行军过去。以下给大家详细讲解家有丑妇。
一看“室内纪又粗又丑”。
我想，这位百岁老人所说的“在室内丑”，并不是他的妻子丑，而是他想控制自己的性生活。中医说“肾藏精”。当然，这个“肾”就是“藏五脏之精”。“来自水谷，
它的功能是维持精子的产生、储存和排泄，精子是生育和繁殖的最基本物质。中医理论认为，“肾”主“命门”，命门之火是“袁茵元阳”之气所在。内脏功能和生长发育，以及生育和繁殖，
全靠“肾”水和“命门”火来调节。与性功能有关的命门之火，称为“相火”。过强或不足，对*都是有害的，会“损命百病”。有学者做过这样的研究，给猴子注射性激素，促使它们频繁地、有感情地交配。
结果一周后，这些猴子体重明显下降，垂体-肾上腺皮质功能受到影响，免疫功能明显下降，从而影响寿命。可见，性生活过多的“肾精不足”甚至损害健康是有科学依据的。
当然也要指出，男女结合是生理本性，“孤男寡女”的禁欲生活是不符合生理要求的。临床心理学家对65名男性和40名女性进行的长达30年的研究表明，幸福的性生活可以让人更加乐观和自信。
关于“腹部连接的测量”
第二个老寿星说的是“量腹所收”，也就是强调饮食与养生的关系。“民以食为天”说明饮食是大事。它给予我们生命活动的营养和能量，但并不是越多越好。
首先要注意饮食适量，营养均衡，不偏食。现在很多孩子要么被当小“精灵”喂，要么被当“小胖”吃。“小精灵”经常“感冒”，“小胖”连体育课都上不了。
国外有研究表明，少吃可以延年益寿。科学家用老鼠做实验。如果实验小鼠减少60%的热量摄入，其寿命将比热量摄入正常的小鼠延长50%。由此可见，饮食适度有益健康，过量进食有害无益。所谓的“自我餐饮，
胃肠损伤。”“大块吃肉，大碗喝酒”被认为是烂肠的食物。现在我们知道很多疾病都是吃的，比如心血管疾病，胰腺炎，糖尿病等等。虽然有些疾病与基因有关，但暴饮暴食却成了疾病的“帮凶”。因此，
为了达到养生的目的，适量食用是非常重要的。
第三个是“黄昏不要蒙头”
第三个百岁老人说的“黄昏不蒙头”，乍一看，似乎是指晚上睡觉不盖被子。其实就是提倡呼吸新鲜空气，提倡“吐故纳新”。时刻关注“氧气”，这种“呼吸”的知识是“祛病强身”的特殊手段。研究表明，
通常空气中氧气浓度为20%，二氧化碳浓度为0.04%。如果二氧化碳浓度达到2%，人就会出现虚弱、头晕、头痛、胸闷的各种症状。放学后呼吸新鲜空气，改善皮肤细胞的营养状况。在白天，
皮肤新陈代谢最旺盛的时候是在晚上，尤其是晚上10点到凌晨2点之间。如果此时室内有良好的空气，会改善皮肤的血液微循环，为皮肤提供良好的营养；如果这是坚持香烟包装的《围城》表，为什么不变老？
现在不是经常听到“有氧代谢运动”这种说法吗？什么是有氧代谢运动？我国著名的“健康快车”、“列车长”洪昭光教授说，“有氧代谢运动是指那些旨在增强吸入、运输和利用氧气能力的持续性运动”。
具体来说，比如散步、跑步、游泳、骑自行车、健身舞、滑雪等。通过这些练习，增加呼吸次数，补充足够的氧气。而且有研究表明，人通过运动会分泌一种强大的荷尔蒙——内啡肽，
它是一种吗啡类物质，具有止痛和抗衰老的作用。能激活人的免疫功能，抑制癌细胞和有害微生物，调节内分泌，消除生理障碍，使人心情愉悦。
有氧运动可以提高心率，泵血和血液回流，增强心肌功能；增加呼吸频率，增加肺活量，增强吸入氧气和排除二氧化碳的效果，
使红细胞有足够的氧气输送到身体各个组织器官；增强肌肉和肌纤维的体质和力量，使神经、肌肉和骨骼在活动中更加灵活协调；有效清除体内多余脂肪并减少其储存，增强毅力，改善心态，使人精神饱满。因此，
养成良好的运动习惯，不但防病保健康，还能健美。
家有丑妇， 可见三位长者的长寿之道对于今天的我们仍有可借鉴的地方。 通过上面的介绍，相信大家对家有丑妇，都有了一定的了解，还有更多相关内容，请持续关注我们。
