按对这4个穴位(按对这4个穴位)

按对这4个穴位， 按摩招式永远只有“背”和“太阳穴”？记住以下四个穴位：足三里、涌泉、三阴交、关元。以下给大家详细讲解按对这4个穴位。

如何帮助另一半“回阳”“起死回生”？夫妻可以用相互按摩来缓解紧张的肌肉，增加情趣，也可以悄悄按摩以下穴位！

足三里

小腿的前外侧部分，外侧膝眼(小腿鼻)下3英寸，胫骨前缘外侧的水平手指(中指)，当胫骨前肌在中间时。中医常说要想安全，就不要在李三做，意思是人体要健康，足三里可以经常按摩艾灸。

源泉

形容水从地下涌出。该穴为肾经井穴。位于足底，足少阴肾经脉气由此上升，如泉水喷涌而出。大约是鞋底第2至第3趾的趾缝头端与鞋跟后端连线的前1/3折点。

三阴交

阴三是指足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经三条阴经(足阴三)交汇的地方，故称三阴交。小腿的内侧部分，脚的内侧脚踝尖端上方3英寸，胫骨内侧边缘后面的凹陷部分。

官园

该穴靠近男藏精、女藏血之地，又是三阴、脉之会，故又称“三友”。小腹中线在脐下3寸，也非常适合经常艾灸。

按对这4个穴位， 除了按摩和艾灸，在寒冷的天气里，还可以用温热的坐浴、中药熏蒸浴、热水浸泡等。以促进血液循环，再按摩以上关键点，进补效果更佳！ 通过上面的介绍，相信大家对按对这4个穴位，都有了一定的了解，还有更多相关内容，请持续关注我们。