财经车接吻竟然也可以减肥， 性爱燃烧多少卡路里？我们找到了答案。以下给大家详细讲解接吻竟然也可以减肥。
如果你曾经想知道在闷热和汗流浃背之后你燃烧了多少卡路里，请举手。一样。嗯，事实证明，根据Healthline的说法，这种与伴侣短暂的亲密时光不仅有趣、愉快，而且对你的心理有益。
情绪和身体健康。
除了增加心率，你还可以通过脱衣服、接吻和性交之间的所有时间来燃烧一些严重的卡路里。想要细节？基于一个体重150的女人，这里有七种不同的方法可以在做爱时燃烧卡路里。
专家提示如何燃烧更多的热量。
接吻：每小时68卡路里
还记得当第一次约会严格按照一垒进行时，你是如何开始紧闭双唇，并在大约30分钟后出现的吗？嗯，亲吻亲朋好友不仅可以加深伴侣之间的社会依恋，还可以帮助你做一些锻炼。
洛杉矶性学家、《红热之触》(赤热触摸)一书的作者贾亚金兹巴赫(Jaiya Kinzbach)说：如果接吻很激烈，并且涉及到一些触摸，
那么它甚至可能在一小时内燃烧近90卡路里。
试着用她的技巧把接吻变成一个诚实的锻炼课程：接吻姿势不同寻常。把男人放在他的背上，在他身上做平板姿势或者俯卧撑，下来亲吻他，然后俯卧撑。俯卧撑30分钟燃烧171卡路里
产量：每半小时230卡路里
按照《洛杉矶周刊》的说法，和心爱的人一起蒸妆，会是强烈的热冲击。为什么？心理治疗师和关系专家吉尔达卡尔博士认为，期待可以让你的心率持续发展。
她解释说：这会导致呼吸困难，而且会消耗大量的卡路里。
但是你仍然可以通过让它更热、更出汗来最大化锻炼效果。Kinzbach补充道：房间越热——当你想到比克拉姆(也称为热瑜伽)时出汗越多，你燃烧的卡路里就越多。另外，试试在床上打滚或者换个风景。
让它充满乐趣和趣味，让你有一个愉快的锻炼组合。
按摩：每小时80卡路里
谁不喜欢自己伴侣的好选择？好吧，如果你是一个给予者，除了让你的男人开心，你还能得到其他好处：燃烧卡路里。
《坏女孩：男人为什么爱他们和好女孩如何学到自己的秘密》的作者、比佛利山庄的精神病学家Carole Lieberman医学博士告诉《每日健康》杂志。
按摩每小时消耗80卡热量。虽然一个好的按摩可以加快你的心率，让你的身体进入燃烧卡路里的模式，但进一步加快的方法不是加快。
相反，可以考虑慢慢地走，金兹巴赫建议：这似乎与燃烧卡路里的直觉相反，但慢慢地走得更深不仅更有情感，还可以锻炼不同的肌肉。我也建议你买一张按摩床。
这样对你的身材和站姿更好，按摩会消耗更多的热量。
做爱：平均69卡路里
你在性生活中燃烧的卡路里数量因时而异，因人而异。蒙特利尔大学的研究人员让21对年龄在18岁至35岁之间的异性恋夫妇在四周内每周做爱一次，同时戴上活动追踪器来监测卡路里。
《PLOS ONE》发表的研究发现，女性平均每25分钟燃烧约69卡路里，而男性燃烧约100卡路里。
据专家介绍，导致高热量燃烧的性行为的关键是使它变得又热又长。Kinzbach说，您还可以增加一些ing吟和叹气，这可以帮助您燃烧额外的18至30卡路里的热量。
换个姿势也可以给您带来更好的锻炼，并使您的性生活令人兴奋。Kinzbach建议： 如果您处于最佳状态，请尝试像肚皮舞者那样移动臀部；这感觉很棒，并且可以锻炼您。 还可以尝试一个姿势，
接吻竟然也可以减肥， 蹲在他的身上然后上下反弹。这对您的大腿和臀部都是很好的锻炼方法，它可以在30分钟内燃烧掉207卡路里的热量。 通过上面的介绍，相信大家对接吻竟然也可以减肥，都有了一定的了解，还有更多相关内容，请持续关注我们。
