财经车灵活运用正确的性爱姿势， 什么样的性姿势让生活更和谐。以下给大家详细讲解灵活运用正确的性爱姿势。
1.男性。90%以上的夫妻选择这种性姿势。这个姿势包括身体伸展、弯腰和紧张，以很好地锻炼胸部的三角肌和三头肌。平躺时，女性还可以在做爱时拉伸背部肌肉、收紧腹部肌肉，并抬起身体亲吻爱人的嘴唇或脖子。
保持这个姿势半分钟，可以强化腰腹。新德里性学专家希韦加吉博士说，当男性的手臂和肩膀受到压力时，肘部和膝盖之间的平衡使肌肉得到拉伸。
2.女性。嘎地博士说，除了让女性更容易达到高潮，女性还可以有效地锻炼腹部肌肉和背部肌肉。女性需要更多的手臂肌肉来掌握主动权。男性可以充分利用二头肌抱紧女性保持平衡。
女性可以在一定时间内最大程度的锻炼肱二头肌的前臂和胸肌。男人可以锻炼腰部肌肉。
坐下来。坐姿是男女相对而坐，女性把脚缠在男性的腰上。这个姿势可以有效的拉伸小腿肌肉。因为双方都要保持稳定的坐姿，做出一些努力来完成性行为，这对身体的很多肌肉群都有很高的要求。
印度科学家PushkaGupta博士说，姿势比男人好。注意：如果背部肌肉较弱，最好不要选择这种姿势，否则容易刺激肌肉。
靠墙站着。靠墙站可以提高股四头肌(大腿前侧肌肉)和腰部肌肉的快感。男人的身体微微前倾，女人的背部可以适当弯曲。古普塔博士说，直立在墙上对两边都比较刺耳。另外，
为了保持一定的高度和角度，大腿和腿部肌肉会拉伸。另外，在表演姿势时，男性可以完全抱着女性，在激情中消耗更多的热量。
5.抬起你的腿。所谓腿姿，就是女性把腿翘在男性的肩膀上。这种姿势可以极大的激发男性的战斗力，还可以伸展女性腿部肌肉锻炼腹肌。加吉博士说，这种姿势非常适合有氧运动。
相当于在健身房锻炼30分钟。
灵活运用正确的性爱姿势， 6.下蹲弯腰。除了传统的性爱姿势，坐姿、弯腰、蹲下等动作也可以延长前戏时间。这比健身房锻炼更有益。因为这个姿势需要大量的弯曲和卷曲，可以很好的锻炼脊柱的肌肉和大腿内侧的肌肉。 通过上面的介绍，相信大家对灵活运用正确的性爱姿势，都有了一定的了解，还有更多相关内容，请持续关注我们。
