女人经期腰腿酸能按摩吗(女人经期腰腿酸能按摩吗)

女人经期腰腿酸能按摩吗， 女性经期有哪些禁忌？现代女性的生活观念很时尚。以下给大家详细讲解女人经期腰腿酸能按摩吗。

第一，女性经期不要做足底按摩。

1.西医：经期按摩会增加月经量。

女性经期容易疲劳，可能是四肢缺钙造成的。这时，他们可以多吃含铁的食物和能提高铁吸收的蛋白质，以补充失血带走的铁。

这时候还可以做一些简单的腰部、腿部等局部按摩，帮助缓解疲劳。但是，在月经期间，最好避免足部按摩。众所周知，足部按摩的作用是消除气血运行的障碍，疏通经络，促进人体正常生理功能的恢复。

女性经期足底按摩不仅不会缓解疲劳，反而会增加月经量，给身体带来伤害。

2、中医：经期不宜做足底按摩。

中医说：好的方法，好的治疗，要根据症状。足底按摩的效果确实不错，但是有一点要提醒大家的是，并不是所有的人都适合足底按摩。根据医嘱，内脏出血、皮肤出血、心脏病和高血压患者、

而且月经期和孕期的女性也不适合足底按摩。

另外，女性经期不适可能主要与内分泌失调有关，人们也要从根本上治疗。而且，即使在平时，由于人体足部穴位丰富，到外面做足底按摩时，按摩师的医术也不一样。在非专业人士的情况下，

按摩起不到好的作用，还是不做的好。

第二，专家建议：

1、女性经期可以洗个热水澡，缓解疲劳的感觉，但淋浴时间不宜过长，十五分钟左右为宜。

2、月经期一定要注意保暖，避免感冒，并适当调整休息。

3，多注意饮食，吃的清淡，但要有营养。

二、女性月经期的注意事项

1.不适合打腰

当腰酸腿肿的时候，我们通过拍打酸痛的肌肉来缓解不适。同样，很多女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸痛。但这是个错误。经期腰部酸痛是因为盆腔淤血引起的。此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，加重酸痛感。

另外，经期打腰不利于子宫内膜剥脱后伤口的修复和愈合，导致出血增多，经期延长。

2、不适合体检

除了妇科检查和尿检，也不适合经期做血检和心电图。因为此时受激素分泌的影响，很难得到真实的数据。

3、不适合拔牙

拔牙前恐怕很少有牙医会问你是不是来月经了，但是你一定要知道，经期是不能拔牙的！否则不仅拔牙时出血量增加，而且拔牙后口腔内长期有血腥味，影响食欲，导致月经营养不良。这是因为在月经期间，

子宫内膜释放更多的组织活化物质，将血液中的纤维蛋白纤溶酶原激活成具有抗凝作用的纤溶酶，同时体内血小板的数量也减少，因此机体的凝血能力下降，止血时间延长。

4、不适宜用沐浴液清洁阴部

经期间阴部容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。因为平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，

但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。

5、不适宜饮酒

同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，

女人经期腰腿酸能按摩吗， 引发肝脏机能障碍的可能性增大。 通过上面的介绍，相信大家对女人经期腰腿酸能按摩吗，都有了一定的了解，还有更多相关内容，请持续关注我们。