男人常按摩腰眼(男人常按摩腰眼)

男人常按摩腰眼， 肾虚是当今很多人头疼的问题。以下给大家详细讲解男人常按摩腰眼。

姚彦沈强角——号

古代中医认为，用手掌揉腰揉眼，不仅能疏通经络，强健腰脊柱，还能起到聪耳明目、强肾延年的作用。中年人经常揉揉腰和眼睛，可以在老年时保持背部挺直，防治寒冷引起的腰痛。

现代医学研究证明，按摩腰部不仅可以扩张局部皮肤中丰富的毛细血管网，促进血液循环，加速代谢产物的排除，还可以刺激神经末梢，温和刺激神经系统，有利于受损组织的修复，提高腰肌的耐力。所以，

按摩腰部可以对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤起到很好的防治作用，对椎间盘突出、坐骨神经痛等疾病也有一定的疗效。

姚彦穴的位置：姚彦穴是经络外的奇穴，位于腰部，第四腰椎棘突下，相距约3.5寸。

按摩方法：

自我按摩时，先找到第四腰椎棘突的水平线。寻找的方法是，当我们双手叉腰的时候，可以从后面摸到腰部的骨头，在解剖学上就是髂嵴，髂嵴刚好与人体第四腰椎的棘突平齐。然后，测量一个手掌距离中心线多一点的距离。

就是腰眼点所在的地方。

一般来说，按摩时，身体是坐直的，双手的拳头自然地向后转。用食指抬起的拳眼紧紧按压腰眼穴，并以旋转用力按压，适用于酸胀。每次可以搓5分钟，长期坚持有很好的强腰强肾效果。

男科点——关元

对于男性保健，有一个首要点要知道，那就是关元。具有补肾壮阳、温经通络、调理气血、补虚益损、增强全身元气的作用。前人有说，“人在身边，又叫大中极，为男储精，为女储血。”,

古今都是养生的重点。

疾病的治疗：

主要用于治疗袁琪不足的疾病，如中风、虚弱、疲劳、怕冷等。男性疾病，如遗精、阳痿、早泄、性功能减退等。

关元穴位置：脐下四指。关元穴位于人体“阴脉之海”任脉，肚脐下3寸处，又称下丹田，具有滋养元气、强身健体的作用。这里的寸是一样的大小，每个人的手掌四根手指合在一起的宽度相当于同样大小的3寸，所以，

找关元也很简单。在人体的正线上，量出肚脐四指宽的距离，就是关元穴。

按摩方法：

自我按摩时，可先以关元为中心，逆时针或顺时针揉搓左或右手掌3-5分钟。然后，用呼吸按压关元穴3分钟。

男人常按摩腰眼， 当然，如果有条件，也可以用艾条艾灸关元，每次10分钟左右，有很好的强效果。 通过上面的介绍，相信大家对男人常按摩腰眼，都有了一定的了解，还有更多相关内容，请持续关注我们。