财经车夏季补肾壮阳食物， 男性肾虚随阳气受损，如腰膝酸软，影响男性性能力。以下给大家详细讲解夏季补肾壮阳食物。
所以食物的选择也不一样。让我们来看看。
牡蛎
牡蛎是所有食物中含锌量最高的。除锌外，还富含微量元素、维生素、矿物质等。自古以来就是补肾的首选。经常吃牡蛎的男性可以提高性功能和精子质量。对男性遗精、乏力、肾虚、阳痿有很好的效果。
虾
虾味道鲜美，酸甜咸淡，属于温性水产品。主要功能是壮阳补肾，丰胸。男人经常吃虾，可以达到强身健体的效果。所以民间有“男虾女蟹”的说法。类似功效的虾有很多种。
都适用于慢性体虚、气短、腰腿无力、饮食不足、性生活不佳的患者。
山药《本草纲目》说山药：益肾气，健脾胃。山药不仅是一种古老的中药，也是一种日常食品。它的功能是补脾肾。多吃山药不会上火，适合夏天温补肾阳。脾虚、肺虚、肾虚的人可以长期食用，被誉为天然的补肾之王。
山药很适合做粥。粳米100克，山药50克，煮粥喝。
荔枝
夏天是荔枝成熟上市的季节。很多人可能觉得荔枝很好吃，但是他们从来没有想过，荔枝也可以帮助阳痿的男性。中医认为，荔枝味甘，性温，具有补气血、填精补髓、生津和胃、增肌养颜的功效。它不仅是一把健身美容的伞。
莲子
市场上的莲子可分为红莲子和白莲子。红莲子口感较硬，但补肾补血的效果更好。白莲子味香糯，健脾作用更强。除了莲子粥、红枣和银耳莲子汤、银耳莲子汤等传统吃法外，还可以用莲子心泡茶，以除心火。
莲子泡酒，强肾效果更显著。
豇豆
豇豆是夏天最常见的蔬菜。豇豆具有调理中焦、健脾益肾、调和五脏、调理容颜、滋补身体、养精止渴的作用。除了健脾和胃，补肾最重要。李时珍曾称赞它能“调中益气，
补肾和胃，调和五脏，调理营卫，生精。"
芡实
《神农本草经》 记载芡实“补中除爆疾，益精气”，认为具有良好的补肾补精收摄作用。 《本草从新》 亦云：“芡实补脾固肾，助气涩精，治梦遗滑精。”常用于固肾摄精、补脾止泻等，
被誉为“水中人参”，适宜夏季服用补肾。民间常用炒芡实60克，瘦牛肉100克，加调料煮烂食用；或用芡实60克，红枣10克，花生30克，加入适量红糖合成大补汤。
夏季补肾壮阳食物， 上文就是给大家介绍了男性夏天补肾壮阳的食物，希望能男性有一些帮助，让男性在夏天补肾壮阳上，掌握正确的食物食疗法，解决夏天肾虚之忧。 通过上面的介绍，相信大家对夏季补肾壮阳食物，都有了一定的了解，还有更多相关内容，请持续关注我们。
