番石榴是什么水果(番石榴属于什么类水果)

吃完石榴不能吃什么？

吃石榴后不能吃高钙食物和易产酸的食物，如芝麻、螃蟹、牛奶、酸奶等坚果类食物。而且不应该吃土豆和红薯。

吃石榴后不能吃高钙食物和易产酸的食物，如芝麻、螃蟹等坚果、牛奶、酸奶等食物。因为石榴中含有鞣酸和单宁，容易与钙、铁等矿物质结合，形成不易消化的物质。

腹痛、便秘等不适；土豆和红薯含有丰富的淀粉，在胃里停留时间长，但石榴能促进胃酸分泌，一起吃容易出现胃酸反流和烧心。

石榴是石榴科植物石榴的果实，酸甜可口，性质温和，营养丰富，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等营养成分。

吃石榴可以补充这些营养；石榴富含石榴酸等有机酸，能增强食欲。

促进消化吸收；含有鞣质、熊果酸、生物碱等成分，具有抗菌、止泻作用。含有丰富的维生素C、石榴多酚、花青素、胡萝卜素，都是抗氧化剂，有利于促进新陈代谢，预防动脉粥样硬化。吃石榴不宜过量。

石榴性温，含糖量高。吃多了会助火生痰，引起便秘、口舌生疮等不适。

此内容由山西省人民医院营养科张海娟副主任医师审核。