怎么增加夫妻性爱乐趣(怎么增加夫妻性爱乐趣)

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女人经常抱怨男人在没有性欲望的情况下不关心女人，只有在想做爱的时候才殷勤友好。男人也怕女人，怕她们表现不出自己的阳刚之气。他们越担心，就越会发挥不好。因为人们关心它会持续多久，

让浪漫和谐的性生活变得单调。

虽然很多人强调在夫妻生活中要放慢节奏，给女性足够的前戏时间，让女性有高潮。但偶尔尝试快速性爱，也别有一番风味。如果把性比作食物，晚餐很诱人，但偶尔换换口味，

吃快餐也不错。

锻炼“高潮肌肉”

性教育专家多莉安索罗斯说，凯格尔训练是一种增强生殖器官肌肉的运动，可以增强女性的性快感。简单来说，就是训练盆底肛提肌的收缩，好像在试图憋住尿或者抑制排便时的运动。

可伴有腹部、臀部、大腿内侧肌肉轻微收缩。一天训练几次最理想。

如果想缩阴，可以使用杜蕾斯焕觉私人紧凑型哑铃，会让盆底肌肉得到有效的锻炼，逐渐提高肌肉力量。恢复女性的私密性和紧致性，增强性快感。

摩擦“热点”

性爱时关键“热点”的摩擦有助于达到高潮。比如女性上位可以让女性阴蒂更容易直接摩擦男性耻骨。如果你采取女性的姿势，在臀部下面放一个枕头也有助于更好地刺激阴蒂。

西北大学范伯格医学院妇产科和精神病学教授、性学家劳拉伯曼博士说，振荡器也可以用来在做爱时为性提供燃料。

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