财经车时间飞快，高三考生们就要开始他们人生中第一个最重要的转折点——2021年高考。学子们能否通过学习来改变命运、创造未来，为这三年的高中生活交上一份完美的答卷，可以说是成败在此一举。所以学生们更需要全神贯注、手不释卷地投入到最后的冲刺复习之中，而此时家长们也不可避免地为孩子紧张焦虑，十分担忧孩子会被手机等电子产品影响而不能专心复习。
一般在距离高考仅剩一周或者到了冲刺的最后阶段的时候，许多高三学生会选择申请回家做最后的调整复习。所给理由有二，一是在家学习环境安静，更能专注地复习；二是在家的话有家长时刻注意孩子的饮食健康，更能保证以良好的身体状态征战高考。但是脱离了教室和紧张的学习氛围，学生在家复习真的能够做到全神贯注吗？
如今电子产业发达，可以说人手一部手机，尤其是对于需要专注复习的学生们来说，手机中的电子游戏、小说视频网站等都是致命的诱惑。其实在学校都不能完全保证学生不带手机、不看手机，那么若让他们在家复习就更难说会不会沉迷手机，忘记学习了。
近来一位刘同学的爸爸就因此感到十分担忧焦虑，因为他马上要高考的儿子在家复习的时候却一直拿着手机，这让他每每看到都怀疑儿子是在沉迷游戏。为此他还与刘同学的妈妈私底下大吵了一架，指责自己的孩子高考在即还每天玩手机，不知轻重，让家长感到担心忧虑。
于是在一次刘同学没带手机出门买东西的时候，刘爸爸拿起孩子的手机打算查验一番，想着如若刘同学是在沉迷游戏就把他的手机没收。但是就在刘爸爸愤愤地打开手机想要解锁之时，映入眼帘的屏保让他停止了动作，这张屏保让刘爸爸为差点冤枉了儿子而感到惭愧后怕的同时也感到十分欣慰。
是什么样的一张屏保，能够让原本气愤担心的刘爸爸瞬间改变了态度，反而又惭愧又欣慰呢？
原来是刘同学将自己写的备忘录用截图的方式设置成了锁屏壁纸，也就是屏保。其中内容是刘同学时刻激励自己的话，大致意思就是学习是我们自己的事情，没必要掩耳盗铃地欺骗老师、家长还有自己，所有付出的努力都是在为了自己的将来…….
的确，每当刘同学想要放纵自己休息、玩一会游戏的时候，他就会看到屏保上的这段话，时刻警醒自己如果自己沉迷游戏浪费了高三复习的宝贵时间，那么高考完一定会后悔，所以一定要对得起自己，全神贯注学习，再难也不能逃避。
可想而知，当刘爸爸看到刘同学写下的这段话心里会感到多么的欣慰骄傲，他的儿子没有沉迷手机游戏，而是在不断激励和监督自己，明确自己要做的事情，这样的孩子怎么会让家长感到失望呢？刘爸爸是幸运的，他在破口大骂孩子之前选择先了解事情真相，没有真的冤枉了现在学习压力很大的刘同学，如果打击到了孩子的努力心理，那可后悔都来不及了。
其实现在很多家长都会片面地主观臆断自己孩子的一些行为，然后从闷在心里焦虑担忧再到爆发出来破口大骂孩子，更有甚者还会对孩子动手。并且这些家长都爱在教育孩子的时候把“我这是在为你好，你怎么就不明白？”这句话挂在嘴边，疯狂埋怨孩子。
但是他们却没真正地站在孩子的角度去思考，去了解、理解自己的小孩，如此长久以来只会将孩子推得越来越远。
那么在高考迫在眉睫的时候，家长在帮助考生备战的同时，应该注意哪些细节呢？
①家长需要注意言语
其实很多家长在与考生交流的时候，时常会说一些不合时宜的“鼓励”的话，但其实这会在无形中给考生非常大的心理压力。比如：“再坚持一下，很多爸妈和你都解放了”；“爸妈相信你一定能考好！”；“要是没考好，爸妈可就要被人笑话了”……这些话都会变成压在考生身上和心里的一座座大山，令孩子更加感到紧张和焦虑。
所以家长应该就跟平时一样，该做什么就做什么，淡化家里的高考氛围，随时观察孩子的心情状态，纾解考生的心理压力。让孩子自己去复习，不要指手画脚，也不要过分关心，更不能让孩子产生如果没考好就对不起父母、让父母失望的想法，这会增加考生心理负担，不利于高考时的发挥。
②要注意考生的饮食
为了确保孩子的身体健康，从现在到考试，家长就不要轻易改变孩子的食谱了。清淡饮食、规律饮食是几乎所有营养专家对高三考生开出的良方，按照均衡营养的要求，每天要保证考生摄取适量的脂肪、蛋白质、维生素和无机盐。尤其是在考试前后，一定不要大鱼大肉，要荤素搭配。也最好不要在外面吃海鲜类的食品，特别是路边摊之类的，以防止因为食材不新鲜导致考生拉肚子。
③保证考生正常作息
有些高三学生有“挑灯夜战”的习惯，那么在高考前一周就一定要调整好生物钟。因为如果睡眠时间过短，则考生的反应敏感度、记忆力、思维能力就会随之受到影响而下降。甚至更严重的话就会由于习惯了晚上学到很晚的作息时间，高考前夜许多考生就会失眠，这会直接影响到第二天考试的正常发挥。
所以，考前家长要帮助考生调整好睡眠时间，保证8个小时睡眠。只有保证好考生的正常作息，才能一直保持头脑清醒、精力充沛、注意力集中，这样对帮助孩子的冲刺复习和高考发挥十分有利。
